Önkorlátozó hiedelmeink fogságában

Gyakran gondolsz magadra negatív érzelmekkel? Úgy érzed nem vagy képes megoldani a feladataidat?
Nem vagy elégedett a külsőddel? Már a sikertől is félsz, mert akkor a középpontba kerülnél?

Ki építi a falakat?

Ha a fenti kérdésekre igennel feleltél, nagy valószínűséggel a saját magad által létrehozott falak korlátai között élsz. Úgy érzed, számodra nem lehet nyerő helyzet, mert meg vagy győződve arról, hogy a siker nem fér bele az életedbe.
Valóban így kell lennie?

Múltbeli negatív élmény az ok

Külföldi kutatások megállapították, hogy gondolataink jelentős mértékben meghatározhatják viselkedésünket, befolyásolhatják szervezetünk működését.

Saját hiedelmeinknek képesek vagyunk megfelelni.

Ha állandóan a sikertelenséget, kisebbrendűség és alkalmatlanság érzését éljük át, gondolkodjunk el azon, hogy vajon nem csupán negatív elvárásainknak igyekszünk megfelelni, bizonyítva ezzel igazunkat. Sajnos, egy idő után a negatív gondolkodásunk nem ad helyet az építő, pozitív elképzeléseinknek és nagyon kevés az öröm az életünkben.

Hogyan változtassunk?

  • Első lépésként határozd el, hogy a mai naptól átveszed az irányítást és felelősséget vállalsz gondolataidért.
  • Vedd számba, hogy milyen negatív gondolatokkal viseltetsz az önmagad s életed alakulása iránt.
    (Nem baj, ha szembe nézünk saját korlátozó hiedelmeinkkel). A papír bal oldalán álljon a negatív lista.
  • A lap jobb oldalára kerüljön minden negatív gondolatod pozitív párja.
  • Válassz ki a jobb oldali listádról egy nap egy gondolatot, s aznap igyekezz megvalósítani a pozitív érzést, élményt.
  • Figyeld a siker apró jeleit és köszönd meg magadnak, hiszen TE VÁLASZTOTTAD
    a sikeresebb életet
    és sikerült megtenned az első lépést a célod eléréséhez!